主婦ヤバすぎ、超リスペクトです。

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こんばんは、稲垣です。

最近の私の課題はもっぱら

『効率良く時間を使うこと』です。

その為に糖質制限したり、

睡眠時間の調整をしたり、

作業内容の整理をしたり、

色んな試みをしていますが、

結論:主婦が最強です。

なぜなら、

主婦の時間効率の高さって異常です 笑

私じゃとても真似できません。

主婦並みの時間管理能力があれば、

正直すっごい稼げますからね。

普通、

人間は機械と違って集中が切れたりすると

長い時間、集中して作業ができなかったりしますよね?

集中力が切れているとき、

寝不足のとき、

疲労が溜まっているとき、

やる気が起きないとき、

そんな時はだれだって

パフォーマンスが下がりますよね?

でも、パフォーマンスが下がってしまってる状態での

時間効率って物凄く悪いです。

調子が良いときの仕事と

調子が悪いときの仕事の時間効率の差って

平気で10倍以上、

出てしまうとも言われています。

いやあ、10倍ってすごくないですか?

私の体感でも10倍くらいは

普通に変わると思います。

私は眠いときに記事書いたりできないです、、、(^_^;)

やる気でない時はホントにポンコツです。

なので、調子の良い、

高パフォーマンス状態を保ち、

短い時間でより多くの仕事をする。

これが今どうにか手に入れたいんです!

私、典型的な【やればできる子体質】なので 笑

では、どうやれば手に入るか?

最近実践して調子の良いものの中から

いくつか皆さんにシェアしますね。

【手を動かす】

ネットビジネスマンは基本引きこもりなので、

人とほとんどあったりせず、一日終えたりもします。

そうすると緊張感が保てず、

ぼけーーーっとしちゃうんです。

上司が近くで見てるとか

お客さんが近くにいるとかなら

ある程度、

緊張感が保てますが、

私にその環境はないんです、、(^_^;)

そんな日々に、

朝一で読書とかしようもんなら私は寝ます 笑

そして一日のリズムが崩れます 笑

脳みそが回ってない状態で読書とか辛いんですよね、、

全く入ってこないわけです。

なので、私は

脳みそを臨戦態勢に持っていく為に

まずは手を動かします。

ちなみに私は朝一で記事は書けません。

なぜなら脳みそが動いていないので、

すぐに手が止まっちゃうんです、、

なので、朝一は写経します。

他人のコピーを写すんですね。

以前は手書きでやってましたが、

最近はタイピングをもっと早くしたいので、

キーボード叩きまくってます。

まあ、要は【頭を動かさずに手を動かす。】

というのを意識してます。

これは運動を朝一でラジオ体操やるのと同じ原理です。

もちろん普通に身体動かしてもいいんですが、

写経も結構オススメです。

で、これをやってるうちに脳みそが

徐々に動き始めます。

別に朝一じゃなくても、

眠い時や、集中力が切れた時には

ちょこちょこやるとパフォーマンスが上がりますよ。

【時計を見ない】

人間は時間を意識すると

時間の拡張が起こってしまい、

時間を長く感じてしまうそうです。

つまらないと感じるときに

時間を長く感じるのもこれと同じことらしいです。

そういう時はそもそも

時計は見ないって選択を取るのがオススメで、

これに慣れると時間を忘れることができ、

集中力高いモードの持続感が半端なくなります。

なので、私は最近はPCも時計非表示にしてます。

どうしても用事などがあって、

時間を気にする場合はアラームをセットすると

いいですよ!

【スマホをデスクに置かない】

これは時計を見ない、

という意味合いも含まれてますが、

スマホには誘惑が多すぎます。

LINEを返信するついでとか

スケジュールを確認するついでに

ついついスマホアプリ起動したり、

しちゃった経験ってありません?

脳科学によると

人間の誘惑は視覚から感じることが多いらしく、

そもそもその誘惑の元を視界に入れないことが

一番良いそうです。

「スマホ自体を見ても我慢すれば良いじゃん」

と思う方もいるかもしれませんが、

結局その誘惑を目にすることで

ストレスがたまりパフォーマンスが

下がってしまうそうなので、

やはりスマホは視界に入れないのが一番!

私はカバンに入れて置いて

メールもLINEもPCでチェックしています。

【作業をとにかく反復】

で!

主婦が最強な理由はこれなんですが、

作業効率を上げるのに

反復して同じ作業をするのが良いのは

当たり前ですね。

そりゃあ、何度も同じことやって入れば慣れますから。

そうするとどうなるかというと、

限りなく脳を使わずに作業ができるんですね。

つまり習慣化している状態です。

例えば、主婦の場合だと、

掃除、洗濯、買い物、料理なんかを

ものすごい回数、反復することによって、

ほとんど脳みそを使わずに

その作業ができるようになります。

そうすると普段は

その作業の効率に使ってた

前頭葉がフリーになるそうなんです。

そうすると空きができた前頭葉で

別のことを考えられるようになります。

例えば、掃除が無意識で習慣化して入れば、

「今日の献立はどうしようか、、、」

なんて考えながら、

掃除ができます。

いわゆるマルチタスクができるようになるわけです。

手際の良さが半端ないです、、、

いやあ、これ男は苦手みたいですね。

それでも絶対にできないわけじゃないようなので、

体得するべく頑張っていますが、

女性はスゴい!!

というわけで

最近はブログ記事も書くのが

だいぶ早くなってきましたが、

まだまだマルチタスク化に時間がかかりそうなので、

とにかく反復!!

できるだけ、

毎日たくさんの記事を書く!

というところを頑張っていきます!!

【手を動かす】

【時計を見ない】

【スマホをデスクに置かない】

【作業をとにかく反復】

だれにでもフィットするわけでは

ないかもしれませんが、

一度試してみては!

では、また明日!!

P.S

糖質制限も調子いいですよ(^ ^)

初めてそろそろ1ヶ月。

私はあんまり厳しくやってませんが、

体調もすこぶる良いです!

P.P.S

ちなみに昨日のコメントで

DAIGOの動画をオススメしてもらったので、

そこで『主婦最強説』が提唱されてました!

主婦スゴい!!!

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